아로니아를 처음 드셔 보시는 분들이 어떻게 먹는지 궁금해 하셔서 당분간 아로니아 요리에 대해 올려드릴께요^^ 
 
싱싱한 아로니아를 껍질째 통째로 먹는 방법은 생과 스무디(쉐이크)입니다. 
 
◐ 방법 
 
1.아로니아 30~40알 정도(2인기준). 
 
2.요구르트(노란색 요구르트2병 또는 불가리* 1병) 
 
3.사과 1/4,바나나1/2, 토마토 1/4,견과류 조금( 기호에 따라 선택하세요) 
 
4. 믹서 용기에 넣고 충분히 갈아
주면 끝. 
 
아이들이랑 같이 먹기에는 요구르트가 좋아요(우유는 아이들이 그다지 좋아하지 않아요^^) 
 
시력에 도움이 되는 아로니아 , 아이들과 같이 드시는 가족 건강 음료 만들어 드세요~~ 
 
아침에 과일이나 견과류와 같이 드시면 간편하게 한끼로 대체 가능하지요^^ 
 
변비 해결, 장 튼튼, 건강 지킴이 아로니아 
쉐이크가 최고 👍. 
 
생과가 나오는 시기에는 껍질째 통째로 먹는 생과 즐겨보세요~~ 
 
피부와 피로회복, 시력에 빠른 반응이 온다고 좋아하시는 분들이 많으십니다.^^